Лікування трудоголізму

Лікування трудоголізму включає позбавлення від нав’язливого бажання працювати. Залежна людина практично не буває вдома, виконує лише робочі обов’язки, доводить себе до хронічного стресу та втоми. Результат – практично повна відсутність особистого життя та перевтома, що викликає серйозні проблеми зі здоров’ям.

Ознаки трудоголізму

Трудоголізм – це явище, що характеризує бажання людини надмірно працювати. Від звичайної любові до роботи залежність відрізняється деструктивною прихильністю до праці. Хворий виснажує організм, перебуває у стані хронічного стресу, зазнає перевтоми.

Характерні симптоми трудоголізму виникають у порядку наростання:

• ухиляння від відпочинку;
• дратівливість чи депресія у період відсутності роботи;
• покладання на плечі всіх трудових обов’язків;
• прояв енергійності та ентузіазму лише у період виконання робочих обов’язків;
• пред’явлення завищених вимог до себе та колегам;
• хворобливе сприйняття своїх робочих помилок;
• неприйняття критики;
• постійні думки про роботу, розмови про неї;
• емоційна сухість та відстороненість;
• погіршення відносин із близькими;
• порушення сну.

Трудоголік відмовляється визнавати залежність. Він переконує себе та оточуючих у тому, що працює лише заради сім’ї, свого бізнесу в майбутньому, перспективної покупки. При цьому його життя поза робочим місцем зупиняється.

Причини виникнення трудоголізму

Лікування трудоголізму включає виявлення першопричини виникнення залежності. Людина, яка живе лише роботою, таким чином намагається заглушити душевний біль та негативні емоції.

Називають такі причини трудоголізму:

• звичка втекти від конфліктів у трудову діяльність;
• батьківський приклад;
• виховання, в якому особистість дитини оцінювалася через її досягнення – оцінки, медалі, грамоти;
• прагнення відчути власну значимість, заслужити повагу у суспільстві;
• слабка роль у соціумі, погані комунікативні здібності.

Наслідки трудоголізму відбиваються як у психологічному, і на фізичному стані хворого. Ідучи з головою в роботу, він втрачає шанс на особисте життя. Для трудоголіків характерні проблеми у сім’ї, відсутність любові до дітей.

Хронічний стрес має негативні клінічні прояви. У залежного спостерігається безсоння, роздратованість, запаморочення та нервові тики. Хронічний стрес призводить до кисневого голодування, проблем з пам’яттю та концентрацією уваги.

Як лікувати трудоголізм

Лікування трудоголізму — це комплексна терапія, що включає глибоке опрацювання проблеми з психологом. Спочатку необхідно визначити причину виникнення залежності, після чого призначити метод терапії.

Способи того, як боротися із трудоголізмом:

1. Рольові ігри. Використання різних рольових моделей допоможе залежному зрозуміти, що з його роботою можуть впоратися інші люди.
2. Мотиваційне інтерв’ю. Сеанс із психотерапевтом дозволить перебудувати своє життя, знайти нові джерела отримання задоволення.
3. Групова терапія. Лікування проводиться в групах «Анонімні трудоголіки» за таким же принципом, як і лікування алкоголізму.

Впоратися із залежністю цілком реально. У клініці «Атос» у Києві ми допоможемо вам позбутися захворювання, знайти новий сенс життя, налагодити стосунки із сім’єю.

Не дозвольте роботі знищити все інше, зруйнувавши ваші стосунки з рідними та близькими!