Лечение трудоголизма

Лечение трудоголизма включает в себя избавление от навязчивого желания работать. Зависимый человек практически не бывает дома, выполняет только рабочие обязанности, доводит себя до хронического стресса и усталости. Результат — практически полное отсутствие личной жизни и переутомление, вызывающее серьёзные проблемы со здоровьем.

Признаки трудоголизма

Трудоголизм — это явление, характеризующее желание человека чрезмерно трудиться. От обычной любви к работе зависимость отличается деструктивной привязанностью к труду. Больной изнуряет организм, находится в состоянии хронического стресса, испытывает переутомление.

Характерные симптомы трудоголизма возникают в порядке нарастания:

• уклонение от отдыха;
• раздражительность или депрессия в период отсутствия работы;
• возложение на свои плечи всех трудовых обязанностей;
• проявление энергичности и энтузиазма только в период выполнения рабочих обязанностей;
• предъявление завышенных требований к себе и коллегам;
• болезненное восприятие собственных рабочих ошибок;
• неприятие критики;
• постоянные мысли о работе, разговоры о ней;
• эмоциональная сухость и отстранённость;
• ухудшение отношений с близкими;
• нарушение сна.

Трудоголик отказывается признавать зависимость. Он убеждает себя и окружающих в том, что работает только ради семьи, своего бизнеса в будущем, перспективной покупки. При этом его жизнь вне рабочего места останавливается.

Причины возникновения трудоголизма

Лечение трудоголизма включает в себя выявление первопричины возникновения зависимости. Человек, который живёт только работой, таким образом пытается заглушить душевную боль и негативные эмоции.

Называют следующие причины трудоголизма:

• привычка сбегать от конфликтов в трудовую деятельность;
• родительский пример;
• воспитание, в котором личность ребёнка оценивалась через его достижения — оценки, медали, грамоты;
• стремление ощутить собственную значимость, заслужить уважение в обществе;
• слабая роль в социуме, плохие коммуникативные способности.

Последствия трудоголизма отражаются как на психологическом, так и на физическом состоянии больного. Уходя с головой в работу, он теряет шанс на личную жизнь. Для трудоголиков характерны проблемы в семье, отсутствие любви к детям.

Хронический стресс имеет негативные клинические проявления. У зависимого наблюдается бессонница, раздражённость, головокружения и нервные тики. Хронический стресс приводит к кислородному голоданию, проблемам с памятью и концентрацией внимания.

Как лечить трудоголизм

Лечение трудоголизма — это комплексная терапия, включающая в себя глубокую проработку проблемы с психологом. Для начала необходимо определить причину возникновения зависимости, после чего назначить метод терапии.

Способы того, как бороться с трудоголизмом:

1. Ролевые игры. Использование разных ролевых моделей поможет зависимому понять, что с его работой могут справиться и другие люди.
2. Мотивационное интервью. Сеанс с психотерапевтом позволит перестроить свою жизнь, найти новые источники получения удовольствия.
3. Групповая терапия. Лечение проводится в группах «Анонимные трудоголики» по тому же принципу, как и лечение алкоголизма.

Справиться с зависимостью вполне реально. В клинике «Атос» в Киеве мы поможем вам избавиться от заболевания, найти новый смысл жизни, наладить отношения с семьёй.

Не позвольте работе уничтожить все остальное, разрушив ваши отношения с родными и близкими!